Диетология: Как гарантированно похудеть с опытным диетологом

Каких только способов похудения не придумали за последние десятилетия: специальные фитнес-программы, курсы приема фармацевтических препаратов, диеты. Во многих случаях результат действительно достигается, однако кратковременный. Без обращения к специалисту такой вид самолечения может существенно навредить здоровью: лишний вес не только вернется, но и увеличится. А к заново приобретенным килограммам еще добавятся проблемы с пищеварением и нарушение обмена веществ.

Если вы хотите полноценно похудеть, без ущерба для здоровья, не стоит пробовать на себе очередную “суперэффективную” диету из интернета и пользоваться сомнительными советами “уже похудевших”, не имеющих медицинского образования.

Обращайтесь к нам. Наш квалифицированный диетолог поможет сбросить лишние килограммы, разработав индивидуальную программу питания, основанную на вашем текущем состоянии здоровья и самых современных, многократно проверенных методах лечения.

Ниже мы расскажем подробнее о работе диетолога, особенностях питания и проблемах, связанных с избыточным весом. Обязательно дочитайте до конца, чтобы полностью разобраться в этом вопросе. Итак, начнем…

В чем заключается работа диетолога

Этот врач занимается проблемами безопасного, правильного и сбалансированного и лечебного питания. Ключевая задача диетолога заключается в разработке индивидуальной программы питания, в которую входит весь необходимый комплекс питательных элементов, минералов и витаминов. Программа составляется с учетом общего состояния здоровья пациента.

Что касается лечения, то чаще всего диетолог работает с людьми, страдающими от анорексии или ожирения. Также помогает врачам других направлений, пациентам которых требуется решение проблем веса.

К наиболее частым вопросам, с которыми обращаются к диетологу, относятся:

  • коррекция веса (снижение/набор, поддержка);
  • разработка программы питания и коррекции образа жизни при различных заболеваниях и хирургических вмешательствах;
  • питание беременных и кормящих женщин.

Лишний вес: причины, осложнения, необходимость лечения

У данной проблемы может быть целый ряд причин и факторов предрасположенности. Рассмотрим наиболее распространенные.

  1. Генетическая предрасположенность. Генетические особенности и наследственность могут влиять на объем и распределение жира в организме, а также на эффективность превращения его в энергию.
  2. Семейный образ жизни. Естественно, что если члены семьи имеют лишний вес, то риск заполучить ожирение значительно увеличивается. В этот фактор входят также общие традиции потребления пищи и физической активности.
  3. Малоподвижный образ жизни. Здесь все просто: если вы мало двигаетесь, значит организм сжигает мало калорий, “остаток” которых трансформируется в жировые отложения.
  4. Неправильное питание. Пища с большим содержанием калорий, малое количество фруктов и овощей в рационе, “фастфудные” перекусы, слишком сладкие напитки, увеличенные порции – все это приводит к лишним килограммам.
  5. Болезни. Состояние здоровья может как прямо, так и косвенно влиять на проблемы с весом. Например, больные артритом ведут малоактивные образ жизни, а значит находятся в группе риска.
  6. Фармацевтические препараты. Антидепрессанты, лекарства для лечения диабета и судорог могут обладать соответствующим побочным эффектом, если не компенсировать его специально подобранной диетой или физической активностью.
  7. Возраст. Ожирение появляется и у маленьких детей, но чаще касается людей в возрасте. Дело в том, что снижение объема мышечной массы приводит к снижению метаболизма. Как следствие, становится труднее контролировать вес.
  8. Беременность. Гормональная перестройка организма во время вынашивания ребенка для многих женщин не проходит даром.
  9. Отказ от курения. Часто пагубная привычка заменяется другой – чтобы “руки чем-то занять”. Поэтому бывшие курильщики переходят на щелканье семечек, леденцы, конфеты. Злоупотребление ими не очень хорошо отражается на фигуре.
  10. Нарушения сна. Избыток или недостаток сна влияет на работу гормонов, отвечающих за повышение аппетита.

Что касается осложнений, то здесь можно выделить большой перечень негативных последствий. Остановимся на тех, которые встречаются наиболее часто:

  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • одышка;
  • храп;
  • боли в суставах и спине;
  • потливость;
  • психологические проблемы (заниженная самооценка).

Кроме этого, ожирение в разной степени повышает риск появления и прогрессирования таких заболеваний как сахарный диабет (2-ой тип), атеросклероз сосудов, гипертоническая и желчнокаменная болезни, бесплодие.

.

Необходимость лечения лучше всего иллюстрирует статистика.
Ожирение снижает продолжительность жизни приблизительно на 3-10 лет и становится причиной каждой тринадцатой смерти в европейских странах.

Кому и зачем нужен диетолог

Многие из нас привыкли питаться в беспорядочном режиме. Однако правильная организация питания крайне важна, поскольку влияет на красоту, стройность фигуры и здоровье в целом. И здесь без рекомендаций квалифицированного диетолога попросту не обойтись.

Заблуждаются те, кто думают, что работа диетолога заключается только лишь в предоставлении типичных рекомендаций по похудению и составлению стандартных программ питания.

Итак, кому и зачем нужен диетолог:

  • тем, кто хочет похудеть без ущерба для здоровья;
  • тем, кто уже похудел, но нуждается в подборе индивидуальной программы питания, чтобы снова не набрать вес;
  • спортсменам, тренировочный режим которых включает специальное меню;
  • беременным женщинам и кормящим молодым мамам, от ежедневного рациона которых во многом зависит здоровье ребенка;
  • имеющим проблемы со здоровьем людям, лечение которых требует грамотно и сбалансированно составленного рациона;
  • детям для правильного развития и роста;
  • пожилым людям для хорошего самочувствия.

Важно понимать, что при ожирении лишний жир не только “оседает” в области живота, ягодиц и бедер, но и нарушает нормальное функционирование внутренних органов (печень, сосуды, сердце), провоцирует дерматологические заболевания. В жировой ткани формируются и сохраняются эстрогены, влияющие на снижение полового влечения у мужчин. Также эта ткань генерирует нейропептид Y, стимулирующий аппетит. То есть, чем больше жира, тем сильнее и чаще хочется кушать.

Как проходит консультация диетолога

Наш диетолог Сомова Екатерина Владимировна по совместительству является еще и врачом-кардиологом высшей категории, а также врачом УЗИ.

Прием у нее и начало лечения включают следующие этапы:

  1. Знакомство, выяснение проблемы и пожеланий пациента, антропометрический анализ, биоимпендансометрия.
  2. Диагностика и обследование (лабораторные общеклинические, биохимические, гормональные анализы, УЗИ, ЭКГ при необходимости).
  3. Составление индивидуального рациона питания, коррекция образа жизни и назначение схемы лечения имеющихся заболеваний по результатам обследования.

Для получения качественных результатов лечения очень важно придерживаться советов специалиста, поэтому четвертым и обязательным пунктом является контроль соблюдения рекомендаций.

Что такое биоимпедансометрия

В первом пункте этапов консультаций мы упомянули название анализа, которое многим, возможно, незнакомо и непонятно. Расскажем немного подробнее. Биоимпендансометрия представляет собой процедуру определения объема жировых отложений и жидкости в организме, особенностей метаболизма; анализ костной и мышечной массы. Это очень точная методика, поскольку учитывает целый набор важных факторов: вес, рост, соотношение жировой и нежировой массы.

Проводится она путем пропускания слабого электрозаряда через тело и замера сопротивления. Это дает возможность получить данные о содержании воды и подсчитать массу тела, не содержащую жир.

Процедура абсолютно безболезненна, и проводится у нас на весах-анализаторе OMRON BF-511 (Япония). С помощью биоимпендансометрии мы получаем следующую информацию:

  • объем жидкости в организме (позволяет выявить недостаток или задержку жидкости в организме (отеки));
  • индекс массы тела (ожирение – при ИМТ от 30);
  • скорость основного обмена (или попросту метаболизм);
  • костная, мышечная, жировая и активная клеточная масса.

Помните, своевременное обращение к диетологу – это фактически операция без скальпеля, забота о своем здоровье и долголетии.

Приходите к нам по адресу: ул. Героев Труда, 14 (ст.м. Героев Труда, ориентир – ТЦ «Джокер») или записывайтесь у администратора по номеру телефона: 057 766 89 37, 099 668 56 77, 068 533 9620.